Conformismo:

O conformismo define o comportamento de um indivíduo ou de um subgrupo que é determinado pela regra de um grupo.

A pressão à conformidade supõe a existência de uma maioria e de uma minoria. A maioria é ligada a essa  regra e toda a interacção social visará a imposição de seus pontos de vista à minoria.

Através de um sistema de  sanções ou de valorizações, os indivíduos minoritários são levados a aceitar as regras da maioria. Há uma redução dos desvios e reforço das regras do conjunto maioritário.

As situações de conformismo social são encontradas sempre que o isolamento e a confrontação com novas normas provocam ansiedade. Isolado de seus quadros de referência, o indivíduo acaba adoptando os quadros de referência do novo grupo.

Inês Sousa

Up in the Air(Nas Nuvens)

Sinopse

Ryan habituou-se a um estilo de vida livre por entre aeroportos, hotéis e carros de aluguer. Consegue levar tudo o que necessita no seu pequeno trolley; é membro VIP de todos os programas de fidelização que existem; e está prestes a atingir o seu objectivo de vida: 10 milhões de milhas, como cliente regular – e porém… Ryan não tem na vida a que se possa agarrar. Quando se apaixona por uma companheira de viagem, o seu patrão, inspirado por uma ambiciosa jovem perita em eficiência, ameaça limitá-lo ao escritório, longe das constantes viagens. Deparando-se com a perspectiva, simultaneamente atterradora e excitante de ter de deixar de voar, Ryan começa a vislumbrar o verdadeiro significado de ter um lar...

Inês Sousa

Rir é o melhor remédio

O acto de rir provoca mudanças fisiológicas no corpo e um estado emocional positivo que podem ser benéficos para a saúde.

Estudos comprovam que as mulheres riem mais vezes que os homens. O riso feminino é, por norma, intenso e espontâneo, ao contrário do masculino, mais racional. As investigações identificaram oito aspectos positivos associados ao riso.

1- Previne doenças: após uma gargalhada a respiração torna-se mais profunda o que contribui para uma redução da tensão arterial, uma melhor oxigenação do sangue e transporte de nutrientes ao organismo.

2- Aproxima-nos dos outros: A função primordial do sorriso é expressar emoção e crias elos entre as pessoas. Os bebés usam-no desde muito cedo para comunicar.

3- Estimula o cérebro: a actividade desencadeada pelo riso coloca tanto o hemisfério direito como o hemisfério esquerdo do cérebro em funcionamento. Isto é, liberta a mente da tensão e stress psicológico e torna-a mais desperta para o que a rodeia, assim como para reter informação.

4- Rejuvenesce: O riso é uma das melhores soluções para reduzir a ansiedade, mas funciona também como um poderosa anti idade. Uma gargalhada pode rejuvenescer-nos entre 1,7 e 8 anos defendem Michael Roizen e Mehmet, autores do livro “You – Manual de Instruções”

5- Liberta-nos: Rir funciona como um “reiniciar” no computador, afirma Yoki Kimura, professor Japonês que criou um aparelho para medir o riso através dos movimentos do diafragma. Isto permitiu concluir que uma criança ri mais livremente que um adulto, uma vez que emite cerca de 10 “ah” num segundo, cerca de metae do que emite um adulto.

6- Exercita o corpo: Uma boa gargalhada fortalece vários pontos do organismo. É o caso do diafragma e da zona abdominal onde os benefícios são diversos, tanto a nível do tónus muscular (tensão muscular) como até na melhoria da digestão ou trânsito intestinal.

7- Combate o Stress: O pensamento positivo é o passaporte para uma vida feliz. Além de ajudar a eliminar o stress, rir pode ajudar na recuperação da depressão.

8- Queima calorias: Rir aumenta o gasto energético do organismo, o metabolismo e melhora em cerca de 20% o ritmo cardíaco. Dizem os especialista que apenas dez minutos de gargalhadas para eliminar cerca de 40 calorias, o que equivale apenas a um quadrado de chocolate, o que já não é mau!

Flávia Ferreira

O Sonho

Os sonhos são cargas emocionais armazenadas no inconsciente, que projectam imagens e sons. Podemos através deles chegar à raiz ou seja às emoções que geraram essa imagem ou som. Sendo estudados correctamente pode-se descrever, ou melhor, conhecer o momento psicológico do indivíduo. Fazendo uma analogia, poderíamos pensar numa espécie de "fotografia" do inconsciente naquele momento. Por isso, o sonho sempre demonstra aspectos da vida emocional. Para entender seus variados conteúdos, temos que reconhecer o que os símbolos representam nesse sonho. A simbologia dos sonhos não só está dada pelo contacto que o criador do sonho teve com o objecto mas também com o carácter, ou seja, a forma que ele lida sentimentalmente esse objecto a coisas de sua vida, por exemplo, o mar pode apresentar distintas simbologias variando de pessoa a pessoa para alguns o mar pode significar destruição (o mar destruindo estruturas deixadas na praia) mas para outros invasão (a água avançando e invadindo território). Para concluir, nossa vida e nossa história se constroem nos dias em que estamos acordados e nas noites em que dormimos e sonhamos. A psique diurna, consciente, e a psique nocturna, inconsciente, apesar de diferentes, se completam para o todo que somos. Por meio dos sonhos estabelecemos uma comunicação com esse lado nocturno, em geral desconhecido, mas não menos vivo e actuante.

Flávia Ferreira

Percepção

A percepção é um processo psico-fisiológico por meio do qual o sujeito transforma as diversas impressões sensoriais ( os estímulos), previamente transportados aos centros nervosos, em objectos sensíveis conhecidos. A percepção, cuja construção se inicia com o nascimento, não é uma simples soma de estimulações que impressionam os receptores sensoriais. Trata-se pelo contrário de um processo de apreensão da realidade como um conjunto de global organizado, em função dos nossos desejos, das nossas necessidades e das nossas experiências.

Os factores que influenciam a percepção, não se reduzem deste modo às impressões sensoriais, mas incluem um vasto conjunto de elementos que são comuns a todos os seres humanos, mas onde interferem aspectos específicos próprios de cada individuo (o estado do seu aparelho neuro-fisiológico, experiências anteriores, aprendizagens, etc.).  

Sentidos

O indivíduo dispõe de um conjunto de órgãos específicos para captar as informações oriundas do meio ou do próprio organismo, vulgarmente conhecidos por órgãos dos sentidos. Eles asseguram as seguintes informações:

-Visão: A retina é o órgão receptor.

-Audição: O órgão receptor localiza-se no ouvido interno.

- Gosto: O órgão receptor localiza-se na parte superior da língua

-Olfacto: O dispositivo receptor localiza-se nas fossas nasais.

-Tacto: Os órgãos receptores estão distribuídos pelas diferentes regiões da pele.

-Temperatura: Os receptores térmicos (sensações de frio e calor) encontram-se distribuidos por toda a superfície do corpo (pele e mucosas).

-Cenestesia: Os receptores das sensações de agrado ou desagrado sobre o funcionamento do organismo ( fome, sede, falta de ar, bem ou mal estar orgânico, enfartamento, etc ), estão distribuidos pelos vários órgãos, especialmente pelo aparelho digestivo, respiratório, circulatório e músculos.

-Dor: Os receptores das sensações álgicas ou dolóricas encontram-se espalhados por todo o organismo e são extremamente numerosos (3 a 4 milhões).

-Equilíbrio e Orientação: O órgão encontra-se localizado no ouvido interno.

-Quinestesia: Os receptores das sensações de altitude e movimento estão distribuídos pelos órgãos motores (músculos, tendões, articulações)

André Pinto

As Atitudes

 A atitude pode ser definida como uma organização duradoura de crenças e  cognições em geral, dotada de uma carga afectiva pró ou contra um dado objecto social definido. Ela determina uma predisposição para encarar ou reagir a uma dada situação ou objecto social.

Se tivermos em conta esta relação, somos levados a concluir que o estudo das atitudes de uma pessoa nos possibilitam fazer inferências sobre os seus comportamentos mais prováveis. A relação entre atitudes e comportamentos não é todavia linear.

Atitude-Comportamentos:
 -A atitude predispõe o indivíduo a assumir determinados comportamentos, mas para que isso aconteça é necessário que a situação seja propícia à sua manifestação. O que nem sempre acontece. Exemplo: uma pessoa que se afirma como solidária com os outros, nem sempre manifesta um comportamento coerente com a atitude que diz possuir perante os outros.

Explicação para esta contradição entre atitudes e comportamentos:
- As atitudes envolvem o que as pessoas pensam, sentem e como elas gostariam de comportar-se em relação a certas situações (objectos sociais). O seu comportamento não é apenas determinado pelo que elas gostariam de fazer, mas também pelo que elas pensam que devem fazer. O que acabam por fazer assim influenciado pelas suas atitudes, mas também pelas normas sociais interiorizadas, os hábitos, mas também a avaliação das consequências dos seus actos.

                                                                                                                                          André Pinto

Nas Nuvens

Título Original: "Up in the air"

Categoria: Romance, Comédia

Ano: 2009

Realizador: Jaison Reitman

Elenco: George Clooney, Vera Farmiga, Anna Kendrick, Jason Bateman, Sam Elliott

Ryan passa os seus dias a viajar de avião, de cidade em cidade, pondo em prática a sua especialização profissional que é, nem mais nem menos, despedir trabalhadores. Habituou-se a um estilo de vida livre por entre aeroportos, hotéis e carros de aluguer. Consegue levar tudo o que necessita na sua pequena mala de viagem; é membro VIP de todos os programas de fidelização que existem; e está prestes a atingir o seu objectivo de vida: 10 milhões de milhas, como cliente regular – e porém… Ryan não tem na vida a que se possa agarrar.

Quando se apaixona por uma companheira de viagem (Vera Farmiga), o seu patrão (Jason Bateman), inspirado por uma ambiciosa jovem perita em eficiência (Anna Kendrick), ameaça limitá-lo ao escritório, longe das constantes viagens. Deparando-se com a perspectiva, aterradora de ter de deixar de voar, Ryan começa a vislumbrar o verdadeiro significado de ter um lar.

Flávia Ferreira